撰写自主命题的留学经验时，可以从以下几个方面入手：
引言
简要介绍自己的留学背景、目的地和留学时间。
阐述留学动机和期望通过留学达到的目标。
文化冲击与适应
描述初到异国他乡时遇到的文化差异和挑战。
分享自己如何适应新环境，克服文化冲击的经历。
学术与科研
讲述在留学期间的学习经历，包括课程内容、学术挑战和收获。
如果有参与科研项目，可以详细介绍研究内容、方法和成果。
生活与社交
分享留学生活中的日常琐事，如住宿、饮食、交通等。
讲述结交新朋友、参与社团活动或志愿者工作的经历，以及这些经历对个人成长的影响。
挑战与成长
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