减少流动
居家防护、减少流动是疫情期间最安全的自我保护方式。机舱空间密闭、人员密集、旅途漫长，交叉感染风险极大，如无特别紧急需要，建议避免急于回国。
物品准备
特殊防护口罩（N95/FFP3/FFP2，5个左右）。
一次性医用口罩（10-20个）。
一次性手套（10-20双）。
护目镜（最好是眼周全封闭式）。
防护服（或可考虑雨衣代替）。
消毒湿巾及消毒喷雾。
小瓶免洗洗手液。
自备弃物垃圾袋。
帽子或围巾。
个人防护
勤用肥皂和清水洗手，确保每次洗手的时间至少为20秒。
在外出回家后以及抵达工作单位时，确保先洗手。
在不具备肥皂和清水的条件下，使用免洗洗手液进行清洁。
在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或衣袖捂住口鼻，避免用双手直接捂住口鼻。
用完的纸巾要及时放进垃圾桶，并且确保使用后洗手。
避免与出现病毒症状的人密切接触。
在未洗手时，避免用手直接接触眼鼻口部位。
其他注意事项
尽量选择繁华热闹的路线出行，避免夜晚黑暗的环境。
遇到求助或者热心帮忙的人也一定要注意。
谨慎社交，参加派对活动的时候，一定不要随便喝别人递过来的东西或者吃别人给的糖。
慎用定位功能，注意保护个人隐私安全。
回国后隔离
回国后需要按照入境所在城市的政策进行隔离，通常为7+3天。
隔离期间不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。
保持联系
记住当地重要电话，如报警电话和领事馆电话，以备不时之需。
保管好银行卡、护照等个人身份信息，避免被身份盗用或恣意使用个人信息。
这些建议基于2020年的信息，实际情况可能会有所不同。建议在回国前详细了解并遵守最新的入境政策和隔离要求。
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