留学生怎么避暑回国

留学生在避暑回国时，可以采取以下措施：

避暑方法

少吃多餐，避免高蛋白食物，减少代谢热量。

吃辛辣食物，刺激口腔热量接收器，提高血液循环，促进出汗降温。

使用温水冲澡，避免凉水澡后身体产生更多热量。

呆在地下室等阴凉处，利用地下室较低的温度。

室内拉帘，阻止热量进入，防止室内温度升高。

多喝水，避免含咖啡因的饮料，以免增加代谢热量。

回国准备

准备完整的成绩单和护照原件，包括签证和出入境信息。

及时做学历认证。

注销结算账户，包括银行账户、手机合同、GP（General Practitioner，家庭医生）注销和警局注销。

处理闲置物品，提前打包并邮寄行李回家。

备份学校邮箱，并告知学校备用邮箱，避免错过重要邮件。

注意学校招聘资源，提前申请心仪公司的职位。

其他注意事项

行李寄存，如果暑假宿舍或租住的房子不能住，可找行李寄存处。

关水断电，清理冰箱，确保冰箱食物清理干净并断电。

电话卡停机保号，询问通信公司。

更新身份证、驾照、银行卡等个人信息，并拍摄证件照，补充必备药品。

以上措施可以帮助留学生在避暑的同时，顺利地完成回国准备。